凈水機過濾的水能長期喝嗎？

       如今老百姓的生活越來越好了，對生活品質(zhì)的要求也越來越高。就飲用水來說，現(xiàn)在絕大多數(shù)家庭已經(jīng)接通了城市自來水，但是卻無法滿足老百姓對高品質(zhì)飲用水的追求。目前，很多家庭都在家中安裝了自來水家用凈水器，將自來水進(jìn)行再次凈化、過濾后飲用。

 

       凈水器的好處

       1.  自來水燒開后，依然無法去除水垢、重金屬、揮發(fā)性物質(zhì)及細(xì)菌尸體等污染。

       2.  桶裝水接飲水機，成本高、有效期短、更易受二次污染。

       3.  瓶裝水成本極高，不適合家庭日常使用。

       4.  使用凈水機 ，可有效過濾各類污染物質(zhì)，達(dá)到生飲標(biāo)準(zhǔn)，且成本相對較低。

       這些當(dāng)然不是小編說的，是在搜集了諸多凈水器企業(yè)產(chǎn)品信息后總結(jié)出來的。當(dāng)然，說的是很有道理的。

 

       那凈水器的好處這么多，難道沒有一點不好嗎？目前人們爭論最多的就是RO凈水器過濾重金屬細(xì)菌的同時也把水里面的有益礦物質(zhì)過濾掉了，長期喝沒有礦物質(zhì)的水對人的身體是非常有害的？這個觀點是正確的嗎？凈水機過濾的水能長期喝嗎？

 

首先我們要分清兩個概念，純凈水不等于純水，純水是指不含任何雜質(zhì)的H2O，又叫高純水，主要應(yīng)用在生物、化工、宇航、電力等領(lǐng)域，純度極高，生產(chǎn)成本也很高；而我們平時所說的純凈水，是經(jīng)過過濾凈化后，水質(zhì)清純不含有害物質(zhì)、也基本不含礦物質(zhì)的飲用水。

關(guān)于純凈水的危害，網(wǎng)上傳的比較多的是一是缺少人體需要的礦物質(zhì)和微量元素長期喝容易得軟骨病，二是長期喝純凈水心血管患病幾率增高。

 

關(guān)于第一點，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，人體所需要的礦物質(zhì)和微量元素主要是從食物獲得的。大家可以設(shè)想一下，你聽說過一個人在缺乏微量元素和營養(yǎng)的時候，有醫(yī)生讓病人多喝水去補充微量元素嗎？比如說缺鈣，就應(yīng)該日常多補充牛奶和其他食物或從鈣片中獲取有機鈣，如果大量喝水有用嗎？（一杯牛奶中的含鈣量等于1200杯水的含鈣量）其實水中的礦物質(zhì)都是無機鹽，人體不能直接吸收，只有植物才能吸收土壤里的無機鹽，然后轉(zhuǎn)化為有機物，才能被動物和人類吸收。所以，水果、蔬菜、雞鴨魚肉等食物，才是我們獲取礦物質(zhì)和微量元素的主要來源。

 

關(guān)于第二點，易患心臟病的原因是血液中缺少鈣離子，即缺鈣，那么如果第一點不成立，鈣主要是從食物中吸收的，那么這一點也同樣不成立，缺鈣并不是因為和純凈水造成的，而是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理或自己身體對鈣的吸收不好造成的。并且這些說法都缺少臨床依據(jù)。

 

其實大家想想，喝水的根本目的是滿足我們身體對水的需求。水就是體內(nèi)負(fù)責(zé)傳輸養(yǎng)分和代謝廢物搬運工，不管喝什么水都不可能把它當(dāng)做營養(yǎng)來源，更不可能有什么神奇的功效。水最重要的要潔凈、安全（我們購買家用凈水器的目的也是在此），因此只要是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的水都可以安全放心的飲用，不存在“哪種水更健康”的問題，我們完全不用擔(dān)心喝什么水更好，平衡膳食，保證充足的飲水，適量運動和良好生活規(guī)律，才是健康的根本。

 

按照世界衛(wèi)生組織提出的健康好水標(biāo)準(zhǔn)，即使是安全的、干凈的水，也不等于是健康的好水。健康好水應(yīng)該滿足以下幾個遞進(jìn)性要求：第一、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì);第二、含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素;第三是生命活力沒有退化，呈弱堿性，小分子團水，活性強等。水首先要達(dá)到安全水，安全的水是健康水的基礎(chǔ)，但不是全部。而凈水器過濾出的水就是健康好活水。