凈水機過濾的水能長期喝嗎？

       如今老百姓的生活越來越好了，對生活品質的要求也越來越高。就飲用水來說，現在絕大多數家庭已經接通了城市自來水，但是卻無法滿足老百姓對高品質飲用水的追求。目前，很多家庭都在家中安裝了自來水家用凈水器，將自來水進行再次凈化、過濾后飲用。

 

       凈水器的好處

       1.  自來水燒開后，依然無法去除水垢、重金屬、揮發性物質及細菌尸體等污染。

       2.  桶裝水接飲水機，成本高、有效期短、更易受二次污染。

       3.  瓶裝水成本極高，不適合家庭日常使用。

       4.  使用凈水機 ，可有效過濾各類污染物質，達到生飲標準，且成本相對較低。

       這些當然不是小編說的，是在搜集了諸多凈水器企業產品信息后總結出來的。當然，說的是很有道理的。

 

       那凈水器的好處這么多，難道沒有一點不好嗎？目前人們爭論最多的就是RO凈水器過濾重金屬細菌的同時也把水里面的有益礦物質過濾掉了，長期喝沒有礦物質的水對人的身體是非常有害的？這個觀點是正確的嗎？凈水機過濾的水能長期喝嗎？

 

首先我們要分清兩個概念，純凈水不等于純水，純水是指不含任何雜質的H2O，又叫高純水，主要應用在生物、化工、宇航、電力等領域，純度極高，生產成本也很高；而我們平時所說的純凈水，是經過過濾凈化后，水質清純不含有害物質、也基本不含礦物質的飲用水。

關于純凈水的危害，網上傳的比較多的是一是缺少人體需要的礦物質和微量元素長期喝容易得軟骨病，二是長期喝純凈水心血管患病幾率增高。

 

關于第一點，現在醫學界普遍認為，人體所需要的礦物質和微量元素主要是從食物獲得的。大家可以設想一下，你聽說過一個人在缺乏微量元素和營養的時候，有醫生讓病人多喝水去補充微量元素嗎？比如說缺鈣，就應該日常多補充牛奶和其他食物或從鈣片中獲取有機鈣，如果大量喝水有用嗎？（一杯牛奶中的含鈣量等于1200杯水的含鈣量）其實水中的礦物質都是無機鹽，人體不能直接吸收，只有植物才能吸收土壤里的無機鹽，然后轉化為有機物，才能被動物和人類吸收。所以，水果、蔬菜、雞鴨魚肉等食物，才是我們獲取礦物質和微量元素的主要來源。

 

關于第二點，易患心臟病的原因是血液中缺少鈣離子，即缺鈣，那么如果第一點不成立，鈣主要是從食物中吸收的，那么這一點也同樣不成立，缺鈣并不是因為和純凈水造成的，而是由于飲食結構不合理或自己身體對鈣的吸收不好造成的。并且這些說法都缺少臨床依據。

 

其實大家想想，喝水的根本目的是滿足我們身體對水的需求。水就是體內負責傳輸養分和代謝廢物搬運工，不管喝什么水都不可能把它當做營養來源，更不可能有什么神奇的功效。水最重要的要潔凈、安全（我們購買家用凈水器的目的也是在此），因此只要是符合國家標準的水都可以安全放心的飲用，不存在“哪種水更健康”的問題，我們完全不用擔心喝什么水更好，平衡膳食，保證充足的飲水，適量運動和良好生活規律，才是健康的根本。

 

按照世界衛生組織提出的健康好水標準，即使是安全的、干凈的水，也不等于是健康的好水。健康好水應該滿足以下幾個遞進性要求：第一、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;第二、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;第三是生命活力沒有退化，呈弱堿性，小分子團水，活性強等。水首先要達到安全水，安全的水是健康水的基礎，但不是全部。而凈水器過濾出的水就是健康好活水。